夏季炎炎，你喜歡喝冰水嗎？對于很多人來說，在炎熱的夏天來上一杯冰水，是非常愜意的事情。當冰水進入口腔的第一瞬間，嘴里的各種神經(jīng)，和舌頭頂部的冷覺感受器，會立馬有冰爽的感覺。

然而，冰飲雖然解渴，但過度飲用卻危害也很大，就比如：黑龍江哈爾濱一男子一口氣喝完冰鎮(zhèn)的冰紅茶后狂吐1000毫升血，引人關注。更為嚴重的是，福建一男孩因運動后猛喝冰飲去世的新聞也在前些天登上熱搜。

19 歲的他打完籃球后，一口氣喝完了整瓶冰飲料。喝完不到五分鐘，就開始感覺到胸悶、胸痛。最終被診斷為突發(fā)急性心肌梗死，經(jīng)搶救無效去世。喝冰水的危害，真的有這么大嗎？但為何鄰國的日本人一年四季只喝冰水？

這是因為日本人當年脫亞入歐，拼命學習歐美等發(fā)達國家的各種經(jīng)驗和生活方式，將喝冰飲這一點也學了過去。喝冰水源于明治四年(1871年)，以巖倉具視為特命全權大使，率領五十名留學生，從橫濱出發(fā)前往歐美考察。按計劃去往12個歐美國家進行考察，第一站就去了“美國”。在美國人準備的宴會中，最讓巖倉考察團詫異的是，明明是冬季，可他們的酒水和飲料中都加入了方形或者球形的冰塊。

于是回國后，在《米歐回覽實記》中進行詳細記載，并將這種“西式習慣”推廣到千家萬戶保留至今。截至今日，日本人一日三餐大多也都是冷食，常年形成的飲食習慣，也就會讓他們的胃適應寒冷刺激，再去喝冰水，也就不容易傷害到腸胃的健康了。日本人覺得冰水呈給貴賓，會更有心意。主要還是日本早年制冰比較不容易，物以稀為貴，只有貴賓到來的時候，才能夠享受到冰水。由此也能看出，冰水在日本人心中的份量。

雖然日本人的飲食很清淡，但當?shù)厣晕⒑靡稽c的餐廳會提供熱茶。但是如果你不主動要求的話，是不會端上來的。在日本的自來水可以直接飲用的。

拿日本來說：即使是皇居前的廣場或是一個僻靜的公園，會有免費的專門飲水設施。甚至對于飲用自來水的檢測標準水比飲用礦泉水更嚴格，礦泉水的安全標準一般是按照食品來規(guī)定，而自來水的標準卻是按照《水道法》的標準執(zhí)行。

在具體標準上，以鎘含量為例，《食品衛(wèi)生法》要求每升不超過0.01mg，而《水道法》的要求是每升不超過0.003mg。不少人在運動時都喜歡喝冰水，這背后其實是有科學依據(jù)的。

一項試驗表明，在口渴時，5℃的冰水比 22℃的的常溫水更能解渴。因為在水分被吸收前，冰水就會先刺激口腔中的冷感受器，抑制口渴的感覺。此外，在運動時喝冰水，也被認為是?種幫助?體內(nèi)部降溫的?法。要知道，在炎熱的環(huán)境中運動時，人們核?溫度會升高，從而導致疲勞，所以降低溫度對于提高運動表現(xiàn)來說至關重要。

冰水作為一種冷刺激，在給人帶來清涼感的同時，也會產(chǎn)生一些不適，比如：有人喝完水頭疼，是因為在體溫調(diào)節(jié)過程中，血管的極速擴張刺激到大腦，從而產(chǎn)生了頭痛，有些人喝冰水就會咳嗽，可能是低溫讓支氣管痙攣了。雖然人體的生理機制是共通的，但卻有些微區(qū)別。

其實平常狀態(tài)下，冰水本身不會導致猝死，除了部分腸易激綜合征患者和偏頭痛患者，大部分人可以正常食用冰水和冷飲。而劇烈運動后本來就是猝死發(fā)生風險較高的時期，猝死有很多原因，不排除患者有某些未發(fā)現(xiàn)的基礎疾病。比如說，導致年輕人運動后猝死的基礎疾病之一是肥厚型心肌病（HCM）。這是一種遺傳疾病，會使心肌壁增厚，提高猝死的風險，通常無法在生前檢測出來。

炎炎夏日，想要喝到一杯適溫好水，也是一件麻煩的事情：要經(jīng)歷接水-燒水-灌水等繁冗步驟，家里本就緊張的臺面空間上，還要放置燒水壺、保溫壺、涼水壺，喝到嘴里也得等上半小時。想要實現(xiàn)喝水自由，與繁瑣的飲水方式實現(xiàn)斷舍離，隨時喝到適溫好水，安裝一臺易開得A9臺上式凈熱一體機就夠啦。甄選高效集成復合濾芯一體雙出水設計，功能集成，一體化設計，告別燒水壺、涼水杯。即濾即飲，用澎湃好水告別漫長等待，護航凈飲新時代，全家樂享鮮活水。